Firefox下如何使用webvpn浏览

webvpn其实就是一种https代理,在Chrome下使用很简单,但在Firefox下无法直接使用。不知是不是我不会设置,但在Firefox19下,foxproxy是无法使用webvpn的,不使用foxproxy,firefox也无法使用webvpn。

于是在Firfox下,就得把webvpn转成http代理或socks代理。

随便一找,stunnel就可以做这个事。

直接到stunnel网站(https://www.stunnel.org)下载一份安装。

打开安装目录下的stunnel.conf,改成这样:

; Global options
options = NO_SSLv2

[WebVPN]
client = yes
; 本地代理地址端口
accept  = 127.0.0.1:8081
; WebVPN地址端口
connect = ip:port

最后的ip:port是你的webvpn的服务器ip和端口,用户名和密码将在你第一次使用时弹窗要求你输入。

然后,再用foxproxy或firefox自己的代理设置,加上一个本地http代理127.0.0.1:8081 即可。

GongFu讲堂-55-龙之顿悟

作者欧锦棠

现香港TVB演员,出道时为记者,学过泰拳,空手道.....

原文出自香港的 爽報,一星期兩篇

龙之顿悟

时为1964年冬,李小龙在三藩市设馆授徒(当时截拳道仍未萌芽),由于他有教无类,红黄黑白人等一律欢欣,引起华人武术界不满,更派出拳师黄泽民约战,如李败北则要停收洋人为徒。黄习北少林与形意,李以咏春为主,这场国术内讧如何收场?

与其道听途说,不如看李小龙在《黑带>杂志的精彩讲解:「......一经埋身,条粉肠(那个傻B)开始逃跑,我发狂板用拳追打他背部和头部,由于头骨太硬,打到我对拳头全肿。自此我了解到,咏春不是那么实际,并开始改变我的打斗方法。]黄的下场是被李抛出门口,此仗小成赢了

但他非常懊恼。据太太莲达透露,完战后小龙呆坐良久,筋疲力尽,心情极度低落,原因是:此战大约打了三分钟,太长了!战情拖长的结论就是发现咏春的限制;其次是,原来敌人不一定正面对战,是会逃跑!即表示战况非由自己决定,更意识到本身的体能、耐力和爆发力还有很大的提升空间,痛定思痛,于是他开始钻研各式各样能增强力量的健身方法,专注体能和搏击训练,并吸纳更多其他拳术的特色,去芜存菁,自成一格,最后集结成「以无法为有法」的「截拳道]。

功夫-龙之顿悟

GongFu讲堂-54-龙之器具

作者欧锦棠

现香港TVB演员,出道时为记者,学过泰拳,空手道.....

原文出自香港的 爽報,一星期兩篇

龙之器具

无论在家人或徒弟眼中,李小龙绝对是「停不了」,即使连职业运动员亦未必如他一样身体时刻都处于运动状态,据他妻子莲达忆述,就连在家的空閒时间,他都是边看电视边单手举着哑铃,要不然就是狂做 仰卧起坐。

每当有新颖的健身器材,李小龙都会订购,而且很快便熟练掌握它们的功用。渐渐巿面的产品已赶不上他的步伐,所以后来他索性按自己要求设计各式各样的练功器材,可谓花样百出。师傅当然不用DIY,而是交给他徒弟George Lee特别订做,例如图中的握力练习器,就是为了锻炼抓力和前臂肌肉而设,我见过实物,老实讲,就算一般健身友两手都不能抓起七块铁饼的重量,但李小龙却可以单手成事,可以想像,被他施展「龙爪手」执着身体任何部份,肯定跳脱不得,他深信强化前臂有助击拳 力量之外,亦深谙摔拿制服之法。难怪George Lee就曾说过,每当李小龙送来新器具的设计图式,他必定私下多做一件留以自用,因为但凡经李小龙亲自设计的新型练功器具,就算未经试验,都有百分百实用和有效保证。

究竟甚麽原因导致龙哥对锻炼体力如此着迷?原来同打赢一场交有关。下星期再续。

功夫-龙之器具

GongFu讲堂-53-龙之击影

作者欧锦棠

现香港TVB演员,出道时为记者,学过泰拳,空手道.....

原文出自香港的 爽報,一星期兩篇

龙之击影

李小龙非常重视负重练习,但绝不会盲目追求重量上限单以健美为目标,而是分别以重量轻重和次数多寡组合练习,以增强全身肌肉的耐力与爆发力,所以即使他能做出一些连体重达200磅的健身教练也不能效法的举重动作,但仍保持快速轻盈,时刻力到劲到。

击影(Shadow boxing)是拳击中不可或缺的练习,李小龙对拳击的步法和拳法有深入研究,而且推崇备至,练习击影可以练就假想战斗和距离感,而且都是放鬆的连贯动作,但李小龙却在放鬆的前提下添加难度。

他徒弟伊鲁山度公开了李小龙独特的「金字塔式击影法」:首先是空拳击影,然后握上3磅哑铃,再加至5磅、7磅、8磅、以10磅为限,然后再重新递减由10磅、8、7、5、3、到空手,馀此类推,以上每组动作为100拳,完成整套击影练习,亦即等如负重挥动 过千拳,有极速燃烧上身和手臂脂肪的效果,相对也加快增强耐力和出拳爆发力。虽是负重击影,但仍必须保持轻鬆、注意步法不可呆滞,如果从未试过负重击影,建议初步练习哑铃的重量以5磅为上限,切忌操之过急。记住任何人都可以学李小龙,但李小龙只有一个。

功夫-龙之击影

github彻底被封了

GitHub彻底被封了......

无话可说了,借用鲁迅先生的一句话:沉默啊!沉默!不在沉默中爆发,就在沉默中死亡!

国际歌的歌词突然跳了出来,贴在之里,表达此时我的心情。

起来,饥寒交迫的奴隶!
起来,全世界受苦的人!
满腔的热血已经沸腾,
要为真理而斗争!
旧世界打个落花流水,
奴隶们起来,起来!
不要说我们一无所有,
我们要做天下的主人!

(副歌)
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!

第二段
从来就没有什么救世主,
也不靠神仙皇帝!
要创造人类的幸福,
全靠我们自己!
我们要夺回劳动果实,
让思想冲破牢笼!
快把那炉火烧得通红,
趁热打铁才会成功!

(副歌)
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!

第六段
是谁创造了人类世界?
是我们劳动群众!
一切归劳动者所有,
哪能容得寄生虫!
最可恨那些毒蛇猛兽,
吃尽了我们的血肉!
一旦把它们消灭干净,
鲜红的太阳照遍全球!

(副歌)
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!
这是最后的斗争,
团结起来到明天,
英特纳雄耐尔
就一定要实现!

以上歌词来自维基百科

让我在有生之年能看到某墙的倒塌吧,我相信一定可以......

补充:2013.1.23 15:30 大陆墙开始陆续解除对GitHub的域名干扰。

GongFu讲堂-52-与龙共武

作者欧锦棠

现香港TVB演员,出道时为记者,学过泰拳,空手道.....

原文出自香港的 爽報,一星期兩篇

与龙共武

今年11月27日是李小龙72岁冥寿,为纪念他对近代武术的贡献,借此栏特别推出《与龙共武》专辑,与读者一同分析他的武术秘技。

电影片段中的李小龙拳狠腿勐,出招疾如劲风,但在真实「无添加」的世界,以他的体形而发挥出的功夫威力则更加惊人,例如体重仅135磅的他,出拳撞击力最重竟达400磅!连七届空手道冠军罗礼士都不禁讚叹:以体重磅数计,Bruce Lee是同级中有最重攻击力,也肯定是最快的一个。

到底李小龙如何练出强悍无匹的重拳?

负重练习是提升出拳力量的不二法门,李小龙特别强调肌力锻炼,特别是针对负责出拳的几组肌肉:如三头肌和三角肌等。他分开重举和轻举的练习日子,而负重的重量是由他体重的70%开始到120%不等,平均做二至三组,每组动作重複二至三十次;而最重的卧推举 (他体重的120%即160磅)则每组只做十次。

他练功努力不懈,而且臂力过人,已故世界知名空手道家祖路易曾见证李小龙单手把一个70磅哑铃举至平肩,然后将手伸直成水平,再坚持停留约20秒!就连阅历和格斗经验都极为丰富的祖路易也惊叹拥有如此超人臂力的人简直前所未见!